Yoga Asanas: যোগাসেনেই কমবে হাজার সমস্যা, জেনে নিন উপায়
রোগ ব্যাধি এবং রোগ যন্ত্রণার থেকে মুক্তি পেতে যোগাসনের বিকল্প নেই। যোগাসন (Yoga Asanas) করলে শরীর ও মন উভয়ের উপরই প্রভাব পড়ে থাকে।
Category: Fit Check-Body Edition
Drop your outfit, flex your gains — Fit Check: Body Edition!
Show off your progress, tag #TBSBodyGlow, and let the compliments roll in.
Real bodies, real results — no filters, just fire!
Fatty Liver: ফ্যাটি লিভারে ভয় নেই, ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ হন
এর ফলে ফ্যাটি লিভারে (Fatty Liver) আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। ফ্যাটি লিভার, অর্থাৎ লিভারে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমে যাওয়া।
Postpartum Care: প্রসব পরবর্তী স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তির উপায়
প্রসবের পরে শরীরের একাধিক অংশে স্ট্রেচমার্ক (Postpartum Care) খুব স্বাভাবিক বিষয়। পেটে, কোমরে এমনকি স্তনেরও বেশ কিছু অংশে এই দাগগুলো তৈরি হয়।
Coconut Water: সুস্থ থাকতে শীতকালেও নিয়মিত খান ডাবের জল
ডাবের জল (Coconut Water) বোধ হয গরমকালেই খাওয়া ভালো। প্রাকৃতিক “গ্যাটোরেড” হিসেবে পরিচিত যা খুব সহজেই শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচায়।
Teeth Whitening: ঘরোয়া টোটকায় দাঁত হবে সাদা, হাসুন এবার প্রাণ খুলে
সাদা দাঁতের (Teeth Whitening) হাসির যে মাধুর্য, কোথায় যেন হারিয়ে যাচ্ছে ! বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়স্বজনের সামনে হাসতেই ইচ্ছে করছে না।
Cholesterol Control: ওষুধের ডোজ কমালেও কোলেস্টরল হবে নিয়ন্ত্রণে
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা (Cholesterol Control) বেড়ে গেলে হৃদরোগের আশঙ্কা অনেক গুণ বেড়ে যায়। এই সমস্যার কোনো স্পষ্ট লক্ষণ শুরুতে বোঝা যায় না।
BP Control: ঘরোয়া টোটকাতেই নিয়ন্ত্রণে থাক ব্লাড প্রেসার
তবে ঘরোয়া মা ঠাকুমাদের কিছু টোটকা আপনার ব্লাড প্রেশার (BP Control) পুরোটা না হলেও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে এনে দেবে।
Wine Health Benefits: রেড ওয়াইন কমাবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা
শীতকাল মানেই একটু ভালো-মন্দ খাওয়া। মদ্যপানের অভ্যাস আছে অথচ হার্ড ড্রিঙ্কস পছন্দ না হলে অবশ্য ওয়াইন (Wine Health Benefits) তো আছেই।
Immunity Booster: একটু শীতেই সর্দি-জ্বরে কাবু? রোজ খান রসুন-মধু
আপনার শরীরে রোগপ্রতিরোধ (immunity booster) ক্ষমতা কমে আসছে। অ্যালোপ্যাথি ওষুধ খেয়ে কিন্তু রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ানোর কথা অনেকেই বলেন।
Diabetes: ডায়াবেটিস-ওবেসিটি বাধা বাচ্চাদের কেরিয়ার তৈরিতে
রক্তে শর্করার পরিমাণও বেড়ে যাচ্ছে। ফলে অল্প বয়সেই ডায়াবেটিসের (Diabetes) শিকার হচ্ছে অনেক শিশু। আর এর প্রভাব পড়ছে তাদের লেখাপড়ায়।