Time Management: সময়কে গুরুত্ব দিন, সময় আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ করে তুলবে
পৃথিবীর সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ কি? অনেকেই হয়তো বলবেন সোনা,রূপা বা অর্থ। কিন্তু সত্যিকারের সবচেয়ে দুর্লভ ও অপরিবর্তনীয় সম্পদ হল সময় (Time Management)।
Category: Mind & Mood Wellness
For mental wellness, stress relief, sleep, meditation, and emotional health.
Mental Health: ‘নেট’ ভাইরাসে আক্রান্ত! হীনমন্যতা আর হতাশা লক্ষণ
সোশ্যল মিডিয়ার চাপে (Mental Health) ট্র্যাডিশনাল সংবাদমাধ্যম এখন অনেকটাই কোণঠাসা। কেউ ছবি দিচ্ছে, স্ট্যাটাস লিখছে, রিল বানাচ্ছে।
Child Depression: বাচ্চা ডিপ্রেশনে আছে নাকি বুঝবেন কিভাবে ?
কিন্তু সেসবের সুযোগ কোথায়! ফলে শৈশবেই দেখা দিচ্ছে হতাশা বা ডিপ্রেশন (Child Depression)। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাচ্ছে।
Period Care: ভালো থাকতে পিরিয়ডসের সময় কী করবেন?
পিরিয়ডের (Period Care) সময় আসলেই মনে তৈরি হয় আতঙ্ক। পেট ব্যথায় অবস্থা খারাপ হয়। পা, কোমর ব্যথা নিয়ে অফিস করতে হয় এক্কেবারে নাজেহাল অবস্থা।