নাকের উপর বা আশেপাশে কালো কালো ছোট ছোট বিন্দু, যা ব্ল্যাকহেডস (remove nose black spots) নামে পরিচিত, তা একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। মূলত ত্বকের লোমকূপের ভেতরে তেল (Sebum), মৃত কোষ (Dead Skin Cells) এবং ধূলিকণা জমে গেলে এগুলি তৈরি হয়। বাতাস বা অক্সিজেনের সংস্পর্শে এসে এর উপরের অংশটি কালো হয়ে যায়। সঠিক পরিচর্যার মাধ্যমে ঘরোয়া উপায় ও নিয়মিত যত্নে এই ব্ল্যাকহেডসগুলি দূর করা সম্ভব। Shilpa Shetty: যোগাসনেই শিল্পার মত ছিপছিপে ফিগার কয়েক মাসে
১. নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখতে হবে (Remove Nose Black Spots With Face Wash)
প্রথম ধাপ বা শর্ত, যাই বলুন না কেন – তা হল দিনে সবসময় মুখ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। কোনভাবেই বাইরের নোংরা, দূষণ কোনোভাবেই যাতে আপনার মুখে বাসা বাঁধতে না পারে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।
নিয়মিত পরিষ্কার: দিনে অন্তত দুই বার মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করুন। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল ও ধুলো জমতে দেয় না। ফলে ত্বক অনেক বেশি পরিষ্কার থাকে।
এক্সফোলিয়েশন: সপ্তাহে এক থেকে দুই দিন মৃদু স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড (Salicylic Acid) বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড (Glycolic Acid) যুক্ত এক্সফোলিয়েন্ট লোমকূপের গভীরে গিয়ে জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। তবে মাথায় রাখবেন, খুব জোরে কোনোভাবেই বেশি ঘষাঘষি করবেন না। সবসময় ধীরে চাপ দিয়ে আল্তভাবে স্ক্রাব করার চেষ্টা করবেন। না ত্বক ভালো হওয়ার বদলে উল্টে ক্ষতিই হয়ে যাবে।
২. গরম বাষ্প ও ক্লে মাস্কের ব্যবহার (Remove Nose Black Spots with Clay Mask)
গরম বাষ্প (Steaming): গরম বাষ্প ব্ল্যাকহেডস বের করতে সাহায্য করে, আর ক্লে মাস্ক ত্বককে পরিষ্কার করে। মুখ পরিষ্কার করার পর একটি পাত্রে গরম জল নিয়ে তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে ৫ থেকে ১০ মিনিট বাষ্প নিন। বাষ্প লোমকূপগুলিকে আলগা করে দেয়, ফলে ব্ল্যাকহেডস নরম হয়ে সহজে বেরিয়ে আসে।
ক্লে মাস্ক (Clay Mask): সপ্তাহে একবার ক্লে মাস্ক (যেমন বেন্টোনাইট বা কওলিন ক্লে মাস্ক) ব্যবহার করুন। ক্লে মাস্ক ত্বকের অতিরিক্ত তেল ও ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী উপাদানগুলিকে শুষে নেয়।
৩. ঘরোয়া কার্যকরী উপাদান
বেকিং সোডা ও জল: ১ চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে ২ চামচ জল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে ব্ল্যাকহেডসের ওপর লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে।
ডিমের সাদা অংশ ও মধু: একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে ব্ল্যাকহেডস আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে দিন। মিশ্রণটি শুকিয়ে গেলে টেনে তুলে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্ল্যাকহেডস টেনে বের করতে সাহায্য করে।
লেবু, নুন ও জল: ১ চামচ নুন, ১ চামচ লেবুর রস ও সামান্য জল মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে নাকের ওপর ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন। লেবু ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস দূর করতে সাহায্য করে।
৪. ব্ল্যাকহেডস স্ট্রিপ (Nose Strips)
বাজারে সহজে পাওয়া ব্ল্যাকহেডস স্ট্রিপগুলিও একটি দ্রুত সমাধান। ব্যবহারের আগে ত্বক পরিষ্কার করে গরম বাষ্প নিলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
৫. সতর্কতা (Warning)
নখ দিয়ে বা কোনো যন্ত্রের সাহায্যে জোর করে ব্ল্যাকহেডস তোলার চেষ্টা করবেন না। এতে সংক্রমণ হতে পারে এবং দাগ বসে যেতে পারে। উল্টে মুখের উপর গভীর ক্ষত তৈরি হওয়ার ফলে, কালো দাগ তৈরি হতে পারে।
ময়েশ্চারাইজার: ব্ল্যাকহেডস দূর করার পর ত্বক যেন শুষ্ক না হয়ে যায়, তার জন্য তেল-মুক্ত (Oil-free) এবং নন-কমেডোজেনিক (Non-comedogenic) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
