Immunity Booster: একটু শীতেই সর্দি-জ্বরে কাবু? রোজ খান রসুন-মধু
আপনার শরীরে রোগপ্রতিরোধ (immunity booster) ক্ষমতা কমে আসছে। অ্যালোপ্যাথি ওষুধ খেয়ে কিন্তু রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ানোর কথা অনেকেই বলেন।
Author: Ahanjita Mahata
A qualified nutrition professional with strong academic training and a passion for preventive healthcare and holistic wellness. Completed B.Sc (Hons.) in Nutrition (1st Class) from Midnapore College (Autonomous) under Vidyasagar University, and earned an M.Sc in Dietetics & Nutrition from the Department of Dietetics & Nutrition at NSHM Knowledge Campus Durgapur. Also a Certified Diabetes Educator, with a special interest in therapeutic nutrition, lifestyle disease management, and evidence-based dietary guidance. Through well-researched articles and practical wellness tips, focuses on simplifying nutrition, herbal health, and balanced living to help readers adopt sustainable and healthier lifestyles.
Diabetes: ডায়াবেটিস-ওবেসিটি বাধা বাচ্চাদের কেরিয়ার তৈরিতে
রক্তে শর্করার পরিমাণও বেড়ে যাচ্ছে। ফলে অল্প বয়সেই ডায়াবেটিসের (Diabetes) শিকার হচ্ছে অনেক শিশু। আর এর প্রভাব পড়ছে তাদের লেখাপড়ায়।
Onion: পেঁয়াজের খোসার সঙ্গে লবঙ্গ, হবে ঘন-লম্বা চুল
কাজে লাগবে না ভেবে অসংখ্যবার ফেলে দিয়েছেন। আসলে চুল ভালো করার রহস্য আপনার রান্নাঘরের আবর্জনার মধ্যেই লুকিয়ে। এই যেমন পেঁয়াজ (Onion)।
Papaya Seeds: পাকা পেঁপের বীজ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে কি?
বাজার থেকে পেঁপে কিনে আনার পর, কালো বীজগুলো (Papaya Seeds) নিশ্চই সোজা ডাস্টবিনে ফেলে দেন ? কিন্তু জানেন এই বীজগুলো কিন্তু ভীষণ গুণের।
Coconut Water: গরমের থেকে শীতেই খেতে হবে ডাবের জল
আর সেই কারণেই ডাবের জল (Coconut Water), আঁখের রস, একটু রসালো ফল যেমন তরমুজ, আম ইত্যাদি খেতে হয়। কিন্তু শীতকালে ?
Apple: রাতে নাকি সকালে, কোন সময় আপেল খাওয়া ভালো ?
Apple: রাতে নাকি সকালে, কোন সময় আপেল খাওয়া ভালো ? TBS HerbTrove
Weight Loss: ওজন কমছে না, সারাদিন ক্লান্তি, ফুলছে পেট – জানেন কেন ?
বিশেষ করে যারা PCOD-র মতো সমস্যায় ভুগছেন। ওজন কমার (Weight Loss) তো লক্ষণ নেই। কিছু না খেয়েও, আয়নার সামনে দাঁড়াতে নিজেরই লজ্জা লাগছে।
Tamarind Water : বাড়তি ওজন কমান তেঁতুল জলে
বিশেষ করে যাঁরা ওজন কমানোর (Tamarind water) লড়াইয়ে আছেন, তাঁদের জন্য এটি হতে পারে প্রাকৃতিক অস্ত্র। কীভাবে?