Animal Testing: খরগোশ-ইঁদুরের উপর রাসায়নিক পরীক্ষায় কড়া শাস্তি
কোনোরকম রাসায়নিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার (Animal Testing) জন্য, খরগোশ বা ইঁদুরকে ব্যবহার করা যাবে না। বিনোদনের শিকার কখনোই কোনো প্রাণী হতে পারে না।
Author: Ahanjita Mahata
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা ও সামগ্রিক সুস্থতা (হোলিস্টিক ওয়েলনেস)-এর প্রতি গভীর আগ্রহ-সহ দৃঢ় একাডেমিক ভিত্তিসম্পন্ন একজন যোগ্য পুষ্টিবিদ। বিদ্যাসাগর বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন Midnapore College (Autonomous) থেকে পুষ্টিবিজ্ঞানে বি.এসসি (অনার্স) (প্রথম শ্রেণি) সম্পন্ন করেছেন এবং NSHM Knowledge Campus Durgapur-এর ডিপার্টমেন্ট অব ডায়েটেটিক্স অ্যান্ড নিউট্রিশন থেকে ডায়েটেটিক্স ও নিউট্রিশনে এম.এসসি ডিগ্রি অর্জন করেছেন। এছাড়াও তিনি একজন সার্টিফায়েড ডায়াবেটিস এডুকেটর।
থেরাপিউটিক নিউট্রিশন, লাইফস্টাইলজনিত রোগ ব্যবস্থাপনা এবং প্রমাণভিত্তিক খাদ্য নির্দেশনায় তাঁর বিশেষ আগ্রহ রয়েছে। সুপরিকল্পিত ও গবেষণাভিত্তিক প্রবন্ধ এবং ব্যবহারিক ওয়েলনেস টিপসের মাধ্যমে তিনি পুষ্টি, ভেষজ স্বাস্থ্য এবং সুষম জীবনযাপনকে সহজভাবে উপস্থাপন করেন, যাতে পাঠকরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করে চলতে পারেন।
Coconut Water: সুস্থ থাকতে শীতকালেও নিয়মিত খান ডাবের জল
ডাবের জল (Coconut Water) বোধ হয গরমকালেই খাওয়া ভালো। প্রাকৃতিক “গ্যাটোরেড” হিসেবে পরিচিত যা খুব সহজেই শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচায়।
Teeth Whitening: ঘরোয়া 3 – 4 টোটকায় দাঁত হবে সাদা, হাসুন এবার প্রাণ খুলে
সাদা দাঁতের (Teeth Whitening) হাসির যে মাধুর্য, কোথায় যেন হারিয়ে যাচ্ছে ! বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়স্বজনের সামনে হাসতেই ইচ্ছে করছে না।
Immunity Boost: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান বেরি আর টক দইতে
নির্দিষ্ট বয়সের আগেই কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভীষণভাবে কমে আসে। তাই আগে থেকে সতর্ক (Immunity Boost) হওয়া খুব প্রয়োজন।
Cholesterol Control: ওষুধের ডোজ কমালেও কোলেস্টরল হবে নিয়ন্ত্রণে
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা (Cholesterol Control) বেড়ে গেলে হৃদরোগের আশঙ্কা অনেক গুণ বেড়ে যায়। এই সমস্যার কোনো স্পষ্ট লক্ষণ শুরুতে বোঝা যায় না।
Vegan Brands: ভারতের ১০ ভেগান সংস্থা তৈরি করে বিউটি প্রোডাক্ট
আজ্ঞে হ্যাঁ। বিউটি প্রোডাক্টও ভেগান হয়। চাহিদার কথা মাথায় রেখে এই দেশের কিছু সংস্থা (Vegan Brands) দিনের পর দিন ভেগান প্রোডাক্ট তৈরি করছে।
Vegan Snacks: জিভে জল আনা ভেগান স্ন্যাকসের রেসিপি
ভেগান ডায়েটে বিকেলের স্ন্যাকস (Vegan Snacks) নিয়ে অনেকের একটা ভুল ধারণা আছে। মনে করা হয় ভালো টেস্টি খাবারের নাকি কোনো অপশনই নেই। আর যদি, ভালো কিছু তৈরি করা হয়, তাহলে তা তৈরি করতে বেশ সময় লেগে যায়। আসলে এগুলো সবটাই মনগড়া কথা। চলুন, এক ঝলকে দেখে নেওয়া যাক, কিছু স্ন্যাকস। যা তৈরি করতে যেমন সময়ও…
Read More “Vegan Snacks: জিভে জল আনা ভেগান স্ন্যাকসের রেসিপি” »
Winter Immunity Booster : শীতে সুস্থ থাকতে আদা-গুড় খান, রইল 3 উপায়ের সন্ধান
আর যাদের একটু ঠান্ডা লাগার ধাঁচ আছে তাদের কথা তো ছেড়েই দিন। সর্দি-কাশি থেকে সহজে নিস্তার পেতে গুড় ও শুকনো আদা (Winter Immunity Booster) জাদুর মত কাজ করে।
BP Control: ঘরোয়া টোটকাতেই নিয়ন্ত্রণে থাক ব্লাড প্রেসার
তবে ঘরোয়া মা ঠাকুমাদের কিছু টোটকা আপনার ব্লাড প্রেশার (BP Control) পুরোটা না হলেও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে এনে দেবে।
Vegan Smoothie for Glow: লাল-সবুজ ভেগান স্মুদি বাড়াবে জেল্লা
ক্যাফেইন বা কফি খেলে সাময়িক শক্তি পাওয়া যায়। একথা ঠিক। কিন্তু পরে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ভেগান স্মুদি আপনাকে দিনভর চনমনে রাখবে। শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় থাকবে। ফলে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা (Vegan Smoothie for Glow) বজায় থাকবে।