Skip to content
  • User Rights Page
  • Cookies Policy
  • Privacy Policy
  • About Us
  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • LinkedIn

TBS HerbTrove

Unleash Your Natural Glow With Us

  • Home
  • Vegan Mode
  • Ayurveda Unfiltered
  • Fit Check-Body Edition
  • StarFit Hacks
  • Extra Essentials
  • Signature Picks
  • Mind & Mood Wellness
  • Toggle search form

Author: Ahanjita Mahata

প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা ও সামগ্রিক সুস্থতা (হোলিস্টিক ওয়েলনেস)-এর প্রতি গভীর আগ্রহ-সহ দৃঢ় একাডেমিক ভিত্তিসম্পন্ন একজন যোগ্য পুষ্টিবিদ। বিদ্যাসাগর বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন Midnapore College (Autonomous) থেকে পুষ্টিবিজ্ঞানে বি.এসসি (অনার্স) (প্রথম শ্রেণি) সম্পন্ন করেছেন এবং NSHM Knowledge Campus Durgapur-এর ডিপার্টমেন্ট অব ডায়েটেটিক্স অ্যান্ড নিউট্রিশন থেকে ডায়েটেটিক্স ও নিউট্রিশনে এম.এসসি ডিগ্রি অর্জন করেছেন। এছাড়াও তিনি একজন সার্টিফায়েড ডায়াবেটিস এডুকেটর। থেরাপিউটিক নিউট্রিশন, লাইফস্টাইলজনিত রোগ ব্যবস্থাপনা এবং প্রমাণভিত্তিক খাদ্য নির্দেশনায় তাঁর বিশেষ আগ্রহ রয়েছে। সুপরিকল্পিত ও গবেষণাভিত্তিক প্রবন্ধ এবং ব্যবহারিক ওয়েলনেস টিপসের মাধ্যমে তিনি পুষ্টি, ভেষজ স্বাস্থ্য এবং সুষম জীবনযাপনকে সহজভাবে উপস্থাপন করেন, যাতে পাঠকরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করে চলতে পারেন।

Vegan Pancake: বাঙালির পিঠে-পুলির ঐতিহ্যে নতুন 5 সংযোজন

Posted on 15 March 202615 March 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Vegan Pancake: বাঙালির পিঠে-পুলির ঐতিহ্যে নতুন 5 সংযোজন
Vegan Pancake: বাঙালির পিঠে-পুলির ঐতিহ্যে নতুন 5 সংযোজন

প্যানকেক (Vegan Pancake) শব্দটা হয়তো বিদেশি শোনায়। কিন্তু বহুদিন ধরেই প্যানকেকের সঙ্গে বাঙালির একটা আলাদা সম্পর্ক আছে। পাটিসাপটা, চিতই পিঠে, মালপোয়া, দুধপুলি-এসবই তো একেক রকমের প্যানকেক। শুধু নাম আলাদা, রূপ আলাদা।

Meal Prep, Vegan Mode

PCOD Pregnancy: পিসিওডি রয়েছে? মা হতে কোনো বাধা নেই 4 উপায়ে

Posted on 15 March 202615 March 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on PCOD Pregnancy: পিসিওডি রয়েছে? মা হতে কোনো বাধা নেই 4 উপায়ে
PCOD Pregnancy: পিসিওডি রয়েছে? মা হতে কোনো বাধা নেই 4 উপায়ে

ফাস্টফুড খাবার প্রবণতা বা পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, এগুলোকেই চিকিৎসকেরা প্রাথমিক কারণ হিসেবে বেছে নিয়েছে। এখন প্রশ্ন উঠছে PCOD থাকলে কি সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা (PCOD Pregnancy) থাকে না?

Extra Essentials

Mental Health: ‘নেট’ ভাইরাসে আক্রান্ত! হীনমন্যতা আর হতাশা লক্ষণ

Posted on 24 February 202615 March 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Mental Health: ‘নেট’ ভাইরাসে আক্রান্ত! হীনমন্যতা আর হতাশা লক্ষণ
Mental Health: ‘নেট’ ভাইরাসে আক্রান্ত! হীনমন্যতা আর হতাশা লক্ষণ

সোশ্যল মিডিয়ার চাপে (Mental Health) ট্র্যাডিশনাল সংবাদমাধ্যম এখন অনেকটাই কোণঠাসা। কেউ ছবি দিচ্ছে, স্ট্যাটাস লিখছে, রিল বানাচ্ছে।

Mind & Mood Wellness

Rotavirus Diet: রোটা ভাইরাসে আক্রান্ত বাচ্চাদের কী খাওয়াবেন

Posted on 24 February 202615 March 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Rotavirus Diet: রোটা ভাইরাসে আক্রান্ত বাচ্চাদের কী খাওয়াবেন
Rotavirus Diet: রোটা ভাইরাসে আক্রান্ত বাচ্চাদের কী খাওয়াবেন

পর্যাপ্ত চিকিৎসার পাশাপাশি, হালকা খাবার (Rotavirus Diet); বিশেষ করে নিরামিষ খাবার খেলে দ্রুত সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়।

Extra Essentials

Hair Loss: অসময়ে ঝরছে চুল, মাথা কি খালি হয়ে আসছে?

Posted on 22 February 202615 March 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Hair Loss: অসময়ে ঝরছে চুল, মাথা কি খালি হয়ে আসছে?
Hair Loss: অসময়ে ঝরছে চুল, মাথা কি খালি হয়ে আসছে?

অসময়ে চুল ঝরে পড়ছে। মনে হচ্ছে, কিছুদিন পরেই হয়তো পুরো মাথা খালি (Hair Loss) হয়ে যাবে। মনে একটা ভয় কাজ করছে।

Ayurveda Unfiltered, Hair Naturals

Fatty Liver: ফ্যাটি লিভারে ভয় নেই, ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ হন

Posted on 22 February 202622 February 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Fatty Liver: ফ্যাটি লিভারে ভয় নেই, ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ হন
Fatty Liver: ফ্যাটি লিভারে ভয় নেই, ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ হন

এর ফলে ফ্যাটি লিভারে (Fatty Liver) আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। ফ্যাটি লিভার, অর্থাৎ লিভারে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমে যাওয়া।

Fit Check-Body Edition

Postpartum Care: প্রসব পরবর্তী স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তির উপায়

Posted on 22 February 202622 February 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Postpartum Care: প্রসব পরবর্তী স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তির উপায়
Postpartum Care: প্রসব পরবর্তী স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তির উপায়

প্রসবের পরে শরীরের একাধিক অংশে স্ট্রেচমার্ক (Postpartum Care) খুব স্বাভাবিক বিষয়। পেটে, কোমরে এমনকি স্তনেরও বেশ কিছু অংশে এই দাগগুলো তৈরি হয়।

Fit Check-Body Edition

Child Depression: বাচ্চা ডিপ্রেশনে আছে নাকি বুঝবেন কিভাবে ?

Posted on 20 February 202620 February 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Child Depression: বাচ্চা ডিপ্রেশনে আছে নাকি বুঝবেন কিভাবে ?
Child Depression: বাচ্চা ডিপ্রেশনে আছে নাকি বুঝবেন কিভাবে ?

কিন্তু সেসবের সুযোগ কোথায়! ফলে শৈশবেই দেখা দিচ্ছে হতাশা বা ডিপ্রেশন (Child Depression)। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাচ্ছে।

Mind & Mood Wellness

Vegan Cafes Kolkata: কলকাতা Becomes ভেগান, রইল ক্যাফের হদিশ

Posted on 20 February 202620 February 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Vegan Cafes Kolkata: কলকাতা Becomes ভেগান, রইল ক্যাফের হদিশ
Vegan Cafes Kolkata: কলকাতা Becomes ভেগান, রইল ক্যাফের হদিশ

এসব কথা মাথায় রেখেই, শহর কলকাতার অলিতে-গলিতে নতুন নতুন রেস্তোরাঁ তৈরি হয়েছে, যেগুলো পুরোপুরি ভেগান (Vegan Cafes Kolkata)।

Vegan Mode

Period Care: ভালো থাকতে পিরিয়ডসের সময় কী করবেন?

Posted on 16 February 202616 February 2026 Ahanjita Mahata By Ahanjita Mahata No Comments on Period Care: ভালো থাকতে পিরিয়ডসের সময় কী করবেন?
Period Care: ভালো থাকতে পিরিয়ডসের সময় কী করবেন?

পিরিয়ডের (Period Care) সময় আসলেই মনে তৈরি হয় আতঙ্ক। পেট ব্যথায় অবস্থা খারাপ হয়। পা, কোমর ব্যথা নিয়ে অফিস করতে হয় এক্কেবারে নাজেহাল অবস্থা।

Mind & Mood Wellness

Posts pagination

Previous 1 2 3 … 6 Next

Our vision is to Lead a Global Movement Towards Plant-Based Harmony. Copyright © 2026 TBS HerbTrove.

Powered by PressBook Green WordPress theme